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Que tu sois débutant, confirmé ou athlète de haut niveau, mon approche de la préparation physique et de l’accompagnement est entièrement personnalisée. Je mets à ta disposition des programmes d’entraînement adaptés à tes objectifs, ton niveau et ta discipline, en intégrant des conseils en nutrition, récupération et gestion mentale.
Chaque accompagnement débute par un bilan complet de ta condition physique, de tes habitudes de vie et de tes objectifs sportifs. Cette étape cruciale me permet de comprendre tes besoins spécifiques et de concevoir un programme sur mesure.
Fort de ce bilan, j’élabore un programme d’entraînement individualisé, intégrant des séances de préparation physique, des conseils en nutrition, des stratégies de récupération et des techniques de gestion mentale. Chaque aspect est pensé pour optimiser tes performances, prévenir les blessures et favoriser ton bien-être général.
Mon rôle ne se limite pas à la création d’un programme. Je t’offre un suivi régulier et personnalisé, avec des bilans périodiques, des ajustements de programme et des conseils adaptés à chaque étape de ta progression.
